مطالعهای تازه نشان میدهد مصرف کافی اسیدهای چرب امگا۳ میتواند احتمال ابتلا به نزدیکبینی (میوپی) در کودکان را کاهش دهد. این تحقیق که روی بیش از هزار کودک ۶ تا ۸ ساله در هنگکنگ انجام شد، ارتباط قوی بین میزان امگا۳ در رژیم غذایی و شاخصهای ساختاری چشم پیدا کرد.
در این پژوهش، تیمی به سرپرستی دکتر جیسون یام، استاد چشمپزشکی دانشگاه هنگکنگ، با استفاده از پرسشنامههای رژیم غذایی و معاینات دقیق بینایی، الگوی مصرف امگا۳ و طول محور قدامی-خلفی چشم را در کودکان بررسی کردند. نتایج نشان داد ۲۸ درصد از این کودکان نشانههای نزدیکبینی داشتند و در میان گروه با کمترین مصرف امگا۳، طول محوری چشم بهطور معناداری بیشتر بود.
امگا ۳ در برابر نزدیکبینی محافظت ایجاد میکند
از سوی دیگر، کودکانی که بیشترین مقدار امگا۳ را دریافت کرده بودند، کوتاهترین طول محوری را ثبت کردند؛ بهطوری که مصرف مرتب ماهیهای چرب (مانند سالمون و ساردین) و منابع گیاهی امگا۳ (دانه کتان، گردو) با محافظت چشم در برابر تغییر شکل تدریجی قرنیه و چشم مستطیلی همراه بود. این یافتهها امگا۳ را بهعنوان یک عامل تغذیهای مؤثر در حفظ سلامت چشم معرفی میکند.
نتایج دیگر این مطالعه حاکی از آن است که مصرف زیاد چربیهای اشباعشده موجود در کره، روغن پالم و گوشت قرمز، با افزایش نشانههای نزدیکبینی همراه بوده و هیچ ماده مغذی دیگری در این گروه سنی اثر مشابهی نداشت. محققان احتمال میدهند مکانیسم محافظتی امگا۳ از طریق افزایش جریان خون داخل چشم و تقویت فرایند رشد سالم بافت شبکیه و ماهیچههای چشم صورت میگیرد.
با توجه به شیوع رو به افزایش نزدیکبینی در جهان و پیامدهای بلندمدت آن، توصیه میشود خانوادهها با افزودن منابع غنی از امگا۳ به وعدههای غذایی کودکان، ورزش منظم چشم (مانند نگاه دورهای به فاصله دور) و کاهش مصرف غذاهای پرچرب اشباع به پیشگیری از این عارضه کمک کنند. این رویکرد ساده میتواند هم به بهبود سلامت عمومی و هم کاهش نیاز به عینک و عوارض بینایی در آینده کودکان بینجامد.
**بنیامین میثمی**
دبیر گروه سیاسی و تحلیلگر ارشد
بنیامین میثمی تحلیلگر سیاسی و روزنامهنگار حرفهای با بیش از یازده سال تجربه مستمر در حوزه خبرنگاری سیاسی، تحلیل رویدادهای داخلی و بینالمللی و گزارشنویسی تحلیلی است. تمرکز اصلی وی بر تحولات سیاسی ایران، مسائل راهبردی خاورمیانه، جریانشناسی احزاب و گروههای سیاسی و تحلیل سیاست خارجی میباشد.
**تحصیلات**
وی دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم سیاسی از دانشگاه تربیت مدرس و کارشناسی علوم سیاسی از دانشگاه تهران است. همچنین دورههای تخصصی تحلیل ژئوپلیتیک، امنیت ملی و روزنامهنگاری تحلیلی را در مراکز معتبر داخلی گذرانده است.
**سوابق حرفهای**
میثمی فعالیت حرفهای خود را از سال ۱۳۹۳ با نوشتن مقالات تحلیلی برای نشریه دانشجویی آغاز کرد و پس از آن، به عنوان خبرنگار سیاسی در چند روزنامه سراسری مشغول به کار شد. با گسترش فعالیتهایش در حوزه تحلیل سیاسی و روزنامهنگاری تحقیقی، وی مسئولیتهای گوناگونی از جمله دبیری گروه سیاسی در چندین رسانه معتبر را بر عهده داشته است.
وی از سال ۱۳۹۹ به تیم تحریریه مجله خبری بیداردل پیوسته و به عنوان دبیر گروه سیاسی و تحلیلگر ارشد در این رسانه فعالیت میکند. در این مدت، تحلیلهای عمیق و گزارشهای دقیق وی درباره تحولات سیاسی ایران و منطقه، با استقبال مخاطبان و فعالان سیاسی مواجه شده است.
**تخصصها و حوزههای کاری**
تخصص اصلی میثمی در تحلیل تحولات سیاسی داخلی، بررسی سیاست خارجی ایران، مسائل امنیتی خاورمیانه و جریانشناسی گروههای سیاسی است. وی همچنین در زمینه گزارشنویسی تحلیلی، تفسیر اسناد سیاسی و مصاحبه با چهرههای سیاسی و اجرایی تجربه قابل توجهی دارد.
**روششناسی حرفهای**
رویکرد میثمی در تحلیل سیاسی مبتنی بر پایش مستمر منابع خبری معتبر، اعتبارسنجی چندلایه اطلاعات، توجه به پیشینه تاریخی موضوعات و پرهیز از تحلیلهای شتابزده و سطحی است. وی در گزارشهای خود بر تفکیک واضح میان خبر و تحلیل، رعایت انصاف و بیطرفی، توجه به همه جوانب موضوع و پرهیز از جانبداری جناحی تأکید دارد.
**عضویت در نهادهای تخصصی**
وی عضو انجمن علوم سیاسی ایران و انجمن صنفی روزنامهنگاران ایران است و در نشستهای تخصصی مرتبط با مسائل راهبردی و سیاسی به عنوان کارشناس و تحلیلگر مشارکت فعال دارد.
